Slaap is een fundamenteel aspect van ons leven dat vaak over het hoofd wordt gezien, ondanks de cruciale rol die het speelt in onze mentale gezondheid. Onderzoek toont aan dat een goede nachtrust niet alleen essentieel is voor fysieke herstelprocessen, maar ook voor het behoud van een gezonde geest. Tijdens de slaap ondergaat ons brein […]