Een gezonde leefstijl, met name de focus op balans, is een complex en dynamisch concept dat zich richt op het holistisch welzijn van een individu. In tegenstelling tot rigide dieet- of trainingsprogramma’s, benadrukt een gebalanceerde leefstijl duurzame veranderingen en het vinden van een evenwicht tussen verschillende facetten van het leven. Het is een proces van […]